چربی سوزی چیست؟
بیشتر شدن چربی‌ها در بدن نه تنها باعث به هم خوردن تناسب اندام و وضعیت فیزیکی بدن می‌شود بلکه سیستم داخلی بدن نیز مشکلاتی از قبیل دیابت، فشار خون و کبد چرب را متحمل می‌شود. برای بدنسازان و کسانی که قصد کاهش وزن دارند، چربی‌سوزی عبارتی آشنا به نظر می‌رسد.
در فرایند چربی سوزی، بدن برای اینکه انرژی مورد نیاز خود را به دست بیاورد، چربی‌هایی که در بدن ذخیره شده‌اند را تجزیه کرده و به انرژی تبدیل می‌کند. رژیم کم کالری و انجام تمرینات ورزشی به صورت مرتب می‌تواند به چربی سوزی در بدن منجر شود. در این مطلب هر آن چیزی که لازم دارید در مورد چربی سوزی بدانید را برایتان بازگو خواهیم کرد. با ما همراه باشید.